Ernährung und Selbstakzeptanz - Kurse für Self-Care und Achtsamkeit

Ernährung und Selbstakzeptanz - Kurse für Self-Care und Achtsamkeit

In Kooperation mit der Stadt Lohne finden zwei Veranstaltung zur Self-Care und Achtsamkeit mit Dozentin Katrin Holtvogt im Ludgerus-Werk in Lohne statt.

In dem Vortrag „Achtsame und intuitive Ernährung - Warum wir unserem Körper vertrauen sollten" bekommen die Teilnehmenden wertvolle Impulse rund um das Thema intuitives und achtsames Essen, um ohne Druck, Diäten oder Verbote auf den eigenen Körper zu hören und Frieden mit dem Essen zu schließen. Praxisnahe Tipps sollen helfen, einen entspannten und gesunden Umgang mit Essen wieder zu erlernen und Heißhunger und schlechtes Gewissen hinter sich zu lassen.
Termin: Mittwoch, 28. Januar, 19:00-21:15 Uhr, 18:00 €